# Llegar al fallo muscular no es tan relevante

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 26 de septiembre de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/88898541/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-6%2F77685d4d-042b-05dc-dac0-8178ed200db6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144825-llegar-al-fallo-muscular-no-es-tan-relevante

## Sobre este episodio

Los últimos estudios muestran como llegar hasta el fallo muscular no solo no es necesario, sino que puede llegar a ser contraproducente. Hoy te cuento cómo gestionar esta variable correctamente en tus entrenamientos de fuerza. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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