# Cómo programar bien un entrenamiento de fuerza

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 12 de diciembre de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/93117064/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-16%2Faa53a892-b8ec-c0b2-b1a4-507f823ff77b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144814-como-programar-bien-un-entrenamiento-de-fuerza

## Sobre este episodio

No es lo mismo tener una buena rutina de entrenamiento que hacer una programación para lograr los máximos resultados con ella. Hoy te cuento algunos conceptos básicos para que puedas empezar a hacerlo correctamente. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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