# Recorta tiempo de entrenamiento de manera efectiva

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 16 de enero de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/94508868/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-16%2F361f2f3f-d163-d5d0-62eb-35408558f792.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144811-recorta-tiempo-de-entrenamiento-de-manera-efectiva

## Sobre este episodio

Si las horas del día escasean, tienes que combinar un trabajo de 8 horas con comidas, actividades, colegios, reuniones, etc. y aun así, te gusta ver buenos resultados en el gimnasio, hoy te cuento cómo hacerlo posible con algunas estrategias. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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