# Aprende a conectar con tus músculos

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 3 de abril de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/97863591/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-1%2Fbfaf5392-2f03-c0bd-35e7-95e7fc5c27ad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144800-aprende-a-conectar-con-tus-musculos

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has tenido la sensación de no conseguir localizar el trabajo muscular en una zona en concreto? Hoy te cuento algunos trucos muy sencillos para que tu entrenamiento sea más eficiente de cara a ganar músculo. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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