# ¿Cuánto comer para ganar músculo?

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 10 de abril de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/98003896/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-4%2F22527a97-e28c-3c3a-93e0-d1929dc3a81c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144799-cuanto-comer-para-ganar-musculo

## Sobre este episodio

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