# 5 pilares para una etapa de definición muscular

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 8 de mayo de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/100178804/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-21%2F6e47bcd2-3861-a84c-a357-f9b38431831c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144795-5-pilares-para-una-etapa-de-definicion-muscular

## Sobre este episodio

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