# Crossfit o musculación ¿Qué opción elegir?

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 22 de mayo de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/100179129/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-21%2Fc0e930a8-63a2-510f-e6de-1cbde51ccac9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144793-crossfit-o-musculacion-que-opcion-elegir

## Sobre este episodio

Hoy hablo de las principales diferencias entre apuntarse a un box de Crossfit o hacerlo en un gimnasio más tradicional y cuándo es mejor optar por una opción u otra. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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