# ¿Tienes un buen entorno hormonal?

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de mayo de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/100470412/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-27%2Fc1ac0569-5bbc-bee2-27e6-86815deb20f8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144792-tienes-un-buen-entorno-hormonal

## Sobre este episodio

La testosterona es una de las hormonas más importantes tanto en hombres como en mujeres y mantener unos niveles óptimos hace que tu salud se vea reforzada. Hoy hablo acerca del papel de los suplementos deportivos dentro de una estrategia de salud hormonal y de las cosas que considero más relevantes. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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