# Mis 3 ejercicios favoritos para pectoral

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 15 de enero de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/112308564/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-8%2F78f57193-d139-e447-5fef-4634244be6b7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144764-mis-3-ejercicios-favoritos-para-pectoral

## Sobre este episodio

En este episodio comparto mis tres ejercicios favoritos para trabajar el pectoral y por qué los considero tan efectivos. Una guía sencilla para entender qué hacer y cómo sacarle más partido a tu entrenamiento. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamiento Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

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