# La mejor forma de volver al entrenamiento

Episodio de [Cuaderno de Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento), de Iván Llamazares.

- Publicado: 3 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bf434e4/podcast/play/123816674/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2Feaf463bb-7d13-2623-0b16-7be09baaf3e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cuaderno-de-entrenamiento/episodio/1144736-la-mejor-forma-de-volver-al-entrenamiento

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de la mejor forma de retomar el entrenamiento después de las vacaciones y te cuento por qué la memoria muscular juega a tu favor. Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

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