# Disciplina, salud y decisiones que sostienen una vida con sentido \| Mariel Hawley

Episodio de [Ctrl+Chat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ctrl-chat), de Fast Company México.

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/108ab95b0/podcast/play/119704407/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F423771233-44100-2-9945c5d5ab4a7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ctrl-chat/episodio/7353263-disciplina-salud-y-decisiones-que-sostienen-una-vida-con-sentido-mariel-hawley

## Sobre este episodio

Una niña de 8 años se lanza al mar en Acapulco sin saber que esa travesura definirá su vida, incluso hoy, 50 años después. En este episodio de Ctrl+Chat, Mariel Hawley habla de “Marea”, su más reciente libro , y se arroja al mar para explicar cómo se construyen decisiones que sobreviven décadas, cómo una idea se convierte en ejecución real y por qué la disciplina de forjar una carrera profesional se basa en algo que se nos suele olvidar: nuestra salud. Hawley no es atleta profesional. Es abogada. Trabajó en despachos, bancos y organizaciones. Aun así, completó el reto más exigente de aguas abiertas: los 7 mares. Y lo hizo sin abandonar su carrera. ¿Y cómo fue capaz de sostener un proyecto personal cuando la vida profesional exige todo? EN ESTE EPISODIO APRENDERÁS: Por qué los sueños no se cumplen, se construyen Cómo traducir disciplina física en decisiones profesionales El error de pensar que avanzar no requiere esfuerzo La relación directa entre actividad física, claridad mental y ejecución Por qué la prevención es la decisión más rentable en salud y carrera Cómo mantener un objetivo vivo durante 30 años Y escucha hasta el final, porque lo más importante de su trayectoria no es lo que logró, sino lo que sigue. Suscríbete y activa notificaciones para más episodios sobre decisiones que cambian trayectorias.

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