# EXPOSICIÓN

Episodio de [Crudo y Fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudo-y-fuerte).

- Publicado: 9 de junio de 2026
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://content.rss.com/episodes/382606/2900681/crudo-y-fuerte/2026_06_09_14_31_37_4e8c6359-a195-46f5-b68d-b8805ced56a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudo-y-fuerte/episodio/6910651-exposicion

## Sobre este episodio

¿Por qué cuesta tanto dejarse ver? Detrás del miedo a exponerse casi siempre hay otra cosa: miedo al rechazo, a la burla, al ridículo, a no caer bien. SaraH y Juan exploran cómo la evitación funciona como una deuda con intereses, por qué la opinión ajena pesa tanto cuando no pesa la propia, y qué papel juegan los amigos —y la autocompasión— cuando uno decide salir del cascarón. Si llevas tiempo escondiéndote de algo que en el fondo quieres hacer, este episodio es para ti.

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