# Episodios de Crudités 252 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites - [Episodio 157 - El de la propina en el deli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659950-episodio-157-el-de-la-propina-en-el-deli) · 5 de noviembre de 2025 · 20 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 156 - El del gasto en peajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659951-episodio-156-el-del-gasto-en-peajes) · 3 de noviembre de 2025 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 155 - El de la millonada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659952-episodio-155-el-de-la-millonada) · 2 de noviembre de 2025 · 17 min: Cada mañana un consejo de running gratis en www.lamilla.run - [Episodio 154 - El de la prueba de un rebelde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659953-episodio-154-el-de-la-prueba-de-un-rebelde) · 30 de octubre de 2025 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 153 - El del huracán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659954-episodio-153-el-del-huracan) · 24 de octubre de 2025 · 16 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 152 - El de Carro en mi carro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659955-episodio-152-el-de-carro-en-mi-carro) · 19 de octubre de 2025 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 151 - El de la camiseta de fin de año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659956-episodio-151-el-de-la-camiseta-de-fin-de-ano) · 15 de octubre de 2025 · 15 min: Más en www.lamilla.run - [Episodio 150 - El de las carreras caras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659957-episodio-150-el-de-las-carreras-caras) · 14 de octubre de 2025 · 13 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 149 - El del derbi sin manita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659958-episodio-149-el-del-derbi-sin-manita) · 29 de septiembre de 2025 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 148 - El de las 13 en Boston](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659959-episodio-148-el-de-las-13-en-boston) · 26 de septiembre de 2025 · 16 min: Cada día un consejo de running gratis en www.lamilla.run - [Episodio 147 - El de la herencia de la velocidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659960-episodio-147-el-de-la-herencia-de-la-velocidad) · 25 de septiembre de 2025 · 16 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 146 - El de la vuelta consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659961-episodio-146-el-de-la-vuelta-consciente) · 25 de septiembre de 2025 · 16 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 145 - El del Achtung Baby](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659962-episodio-145-el-del-achtung-baby) · 24 de septiembre de 2025 · 24 min: Cada día un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 144 - El de la suerte berlinesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659963-episodio-144-el-de-la-suerte-berlinesa) · 19 de septiembre de 2025 · 17 min: Más en www.lamilla.run - [Episodio 143 - El de la vuelta al corre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659964-episodio-143-el-de-la-vuelta-al-corre) · 9 de septiembre de 2025 · 17 min: Más en www.lamilla.run - [Episodio 142 - El de las adidas de 100km](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659965-episodio-142-el-de-las-adidas-de-100km) · 24 de agosto de 2025 · 16 min: Adidas Adizero Evo Prime X: ¿qué sabemos hasta ahora, aparte de que será la protagonista del Chasing100? Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 141 - El del COROS nómada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659966-episodio-141-el-del-coros-nomada) · 20 de agosto de 2025 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 140 - El de la lotería valenciana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659967-episodio-140-el-de-la-loteria-valenciana) · 30 de julio de 2025 · 18 min: Cada mañana un consejo de running gratis en tu buzón en www.lamilla.run - [Episodio 139 - El de la mejor decisión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659968-episodio-139-el-de-la-mejor-decision) · 25 de junio de 2025 · 19 min: Cada mañana un nuevo consejo de running gratis en tu buzón de correo. Lo recibes en www.lamilla.run - [Episodio 138 - El de mi gran noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659969-episodio-138-el-de-mi-gran-noche) · 14 de junio de 2025 · 20 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 137 - El de las aperturas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659970-episodio-137-el-de-las-aperturas) · 14 de junio de 2025 · 15 min: Cada mañana un consejo de running gratis en www.lamilla.run - [Episodio 136 - El de aprovechar el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659971-episodio-136-el-de-aprovechar-el-dia) · 11 de junio de 2025 · 19 min: Cada día un consejo de running en www.lamilla.run --- Puedes apuntarte aquí a RE-correr la historia con Ángel… - [Episodio 135 - El del corredor fantasma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659972-episodio-135-el-del-corredor-fantasma) · 5 de junio de 2025 · 19 min: Tienes la Brooks Ghost 17 en BIKILA ( www.bikila.com ). Más consejos de running, cada mañana en www.lamilla.run - [Episodio 134 - El del próximo maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659973-episodio-134-el-del-proximo-maraton) · 2 de junio de 2025 · 13 min: Cada día un consejo de running gratis en tu e-mail. Te apuntas en www.lamilla.run - [Episodio 133 - El del día en las carreras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659974-episodio-133-el-del-dia-en-las-carreras) · 14 de mayo de 2025 · 16 min: Cada mañana envío una historia de running a miles de corredores. Entra en www.lamilla.run para recibirla tú también gratis. - [Episodio 132 - El del cine para adultos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659975-episodio-132-el-del-cine-para-adultos) · 12 de mayo de 2025 · 16 min: Cada mañana un consejo de running gratis en tu buzón de correo. Te apuntas en www.lamilla.run - [Episodio 131 - El del asador donostiarra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659976-episodio-131-el-del-asador-donostiarra) · 9 de mayo de 2025 · 18 min: Cada mañana un consejo gratis en tu buzón de correo. Te apuntas en www.lamilla.run - [Episodio 130 - El del mejor momento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659977-episodio-130-el-del-mejor-momento) · 6 de mayo de 2025 · 18 min: Cada mañana un consejo de running gratis en tu buzón de correo. Te apuntas en www.lamilla.run - [Episodio 129 - El de los dos Madriles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659978-episodio-129-el-de-los-dos-madriles) · 4 de mayo de 2025 · 16 min: Cada mañana un consejo de running totalmente gratis en www.lamilla.run - [Episodio 128 - El del corredor de negro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659979-episodio-128-el-del-corredor-de-negro) · 20 de abril de 2025 · 17 min: Cada mañana un consejo de running gratis en tu e-mail. Te apuntas en www.lamilla.run - [Episodio 127 - El del sábado noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659980-episodio-127-el-del-sabado-noche) · 10 de abril de 2025 · 18 min: Cada día un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 126 - El de la fatalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659981-episodio-126-el-de-la-fatalidad) · 7 de abril de 2025 · 17 min: DEP. - [Episodio 125 - El de la crónica de las cuatro emes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659982-episodio-125-el-de-la-cronica-de-las-cuatro-emes) · 6 de abril de 2025 · 18 min: Cada día un consejo de running gratis en www.lamilla.run - [Episodio 124 - El de lo grande y lo pequeño.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659983-episodio-124-el-de-lo-grande-y-lo-pequeno) · 6 de abril de 2025 · 17 min: Cada día un consejo de running gratis en tu buzón. Te apuntas en www.lamilla.run - [Episodio 123 - El de las cuatro emes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659984-episodio-123-el-de-las-cuatro-emes) · 4 de abril de 2025 · 16 min: Cada día un consejo de running gratis en tu e-mail. Miles de personas los reciben. Y tú también si entras en www.lamilla.run - [Episodio 122 - El de la hidratación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659985-episodio-122-el-de-la-hidratacion) · 4 de abril de 2025 · 18 min: Cada día escribo un consejo de running a miles de personas. 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