# Episodios de Crudités 252 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites - [Episodio 258 - El del doble clásico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/30625415-episodio-258-el-del-doble-clasico) · 19 de octubre de 2026 · 14 min: Cada mañana un consejo de running en lamilla.run - [Episodio 257 - El del tempo y el más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659851-episodio-257-el-del-tempo-y-el-mas) · 6 de octubre de 2026 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 256 - El de los 54 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659852-episodio-256-el-de-los-54-dias) · 2 de octubre de 2026 · 23 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 255 - El del 10 rapidísimo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659853-episodio-255-el-del-10-rapidisimo) · 25 de septiembre de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 254 - El del cambio de fecha del derbi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659854-episodio-254-el-del-cambio-de-fecha-del-derbi) · 6 de agosto de 2026 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 253 - El de la gorra fresquita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659855-episodio-253-el-de-la-gorra-fresquita) · 31 de julio de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 252 - El de la japonesa estable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659856-episodio-252-el-de-la-japonesa-estable) · 29 de julio de 2026 · 17 min: Descubre las últimas novedades en el mundo del running con las ASICS GT-2000 15, el nuevo modelo de zapatillas de running que promete revolucionar tu experiencia de carrera. En… - [Episodio 251 - El de la doble vuelta a Sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659857-episodio-251-el-de-la-doble-vuelta-a-sol) · 25 de julio de 2026 · 14 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 250 - El de los precios del maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659858-episodio-250-el-de-los-precios-del-maraton) · 10 de junio de 2026 · 21 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 249 - El de correr en junio para correr en diciembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659859-episodio-249-el-de-correr-en-junio-para-correr-en-diciembre) · 8 de junio de 2026 · 19 min: Descubre los detalles clave para inscribirte a la San Silvestre Vallecana 2026, una de las carreras de running más emblemáticas de fin de año en Madrid. La inscripcion san… - [Episodio 248 - El de la zapa voladora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659860-episodio-248-el-de-la-zapa-voladora) · 7 de junio de 2026 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 247 - El del cambio de lugar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659861-episodio-247-el-del-cambio-de-lugar) · 6 de junio de 2026 · 15 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 246: El de la sandalia corredora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659862-episodio-246-el-de-la-sandalia-corredora) · 2 de junio de 2026 · 16 min: Descubre la Teva Aventrail R2T, una sandalia para correr por montaña que revoluciona el concepto de calzado para trail running. En este video, exploramos las características y… - [Episodio 245 - El de la zapatilla fantasma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659863-episodio-245-el-de-la-zapatilla-fantasma) · 1 de junio de 2026 · 12 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 244 - El de la gesta en Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659864-episodio-244-el-de-la-gesta-en-madrid) · 31 de mayo de 2026 · 24 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 243 - El de la estable japonesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659865-episodio-243-el-de-la-estable-japonesa) · 28 de mayo de 2026 · 21 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 242 - El del carboNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659866-episodio-242-el-del-carbono) · 26 de mayo de 2026 · 13 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 241 - El del corredor japonés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659867-episodio-241-el-del-corredor-japones) · 26 de mayo de 2026 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 240 - Boston contra Tokyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659868-episodio-240-boston-contra-tokyo) · 25 de mayo de 2026 · 16 min: Comparamos zapatillas alegremente. - [Episodio 239 - El de las caídas con Filípides](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659869-episodio-239-el-de-las-caidas-con-filipides) · 24 de mayo de 2026 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 238 - El de buscar lo imposible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659870-episodio-238-el-de-buscar-lo-imposible) · 24 de mayo de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 237 - El de los 40.000 en 7 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659871-episodio-237-el-de-los-40-000-en-7-dias) · 21 de mayo de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 236 - El de la Nike amortiguada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659872-episodio-236-el-de-la-nike-amortiguada) · 21 de mayo de 2026 · 21 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 235 - El de correr y sudar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659873-episodio-235-el-de-correr-y-sudar) · 21 de mayo de 2026 · 20 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 234 - El del pedir limosna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659874-episodio-234-el-del-pedir-limosna) · 20 de mayo de 2026 · 22 min: Aquí para apuntarte al Taller de Patrocinio Deportivo de Kairos - https://kairosportmarketing.com/taller-patrocinio-deportivo/Descuento de 15€ con el código 2026LAMILLA - [Episodio 232 - El del reloj militar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659875-episodio-232-el-del-reloj-militar) · 18 de mayo de 2026 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 231 - El de las gafas de montaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659876-episodio-231-el-de-las-gafas-de-montana) · 18 de mayo de 2026 · 20 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 230 - El de las zapas guapas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659877-episodio-230-el-de-las-zapas-guapas) · 18 de mayo de 2026 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 229 - El del corazón contento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659878-episodio-229-el-del-corazon-contento) · 17 de mayo de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 228 - El de desconectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659879-episodio-228-el-de-desconectar) · 17 de mayo de 2026 · 21 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 227 - El del viaje austral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659880-episodio-227-el-del-viaje-austral) · 16 de mayo de 2026 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 226 - El del récord catalán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659881-episodio-226-el-del-record-catalan) · 14 de mayo de 2026 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 225 - El de las dos alarmas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659882-episodio-225-el-de-las-dos-alarmas) · 13 de mayo de 2026 · 23 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 224 - El de la quedada y la tortilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659883-episodio-224-el-de-la-quedada-y-la-tortilla) · 12 de mayo de 2026 · 22 min: Inscríbete al Social Run de Toteemi aquí: https://toteemi.com/producto/inscripcion-toteemi-social-run/ - [Episodio 223 - El del día que conocí al sub 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659884-episodio-223-el-del-dia-que-conoci-al-sub-2) · 11 de mayo de 2026 · 21 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 222 - El del dorsal de Behobia gratis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659885-episodio-222-el-del-dorsal-de-behobia-gratis) · 8 de mayo de 2026 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 221 - El de repite que no te oigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659886-episodio-221-el-de-repite-que-no-te-oigo) · 7 de mayo de 2026 · 20 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 220 - El del clavo y la espuma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659887-episodio-220-el-del-clavo-y-la-espuma) · 5 de mayo de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 219 - El del año que viene en Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659888-episodio-219-el-del-ano-que-viene-en-madrid) · 4 de mayo de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 218 - El de la lotería australiana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659889-episodio-218-el-de-la-loteria-australiana) · 30 de abril de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 217 - El de los cambios en Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659890-episodio-217-el-de-los-cambios-en-madrid) · 30 de abril de 2026 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 216 - El de la híperespuma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659891-episodio-216-el-de-la-hiperespuma) · 29 de abril de 2026 · 22 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 215 - El de la zancada para el hombre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659892-episodio-215-el-de-la-zancada-para-el-hombre) · 28 de abril de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 214 - El de la recogida de cable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659893-episodio-214-el-de-la-recogida-de-cable) · 20 de abril de 2026 · 17 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 213 - El de Donosti y Sevilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659894-episodio-213-el-de-donosti-y-sevilla) · 16 de abril de 2026 · 18 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 212 - El del carbono francés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659895-episodio-212-el-del-carbono-frances) · 15 de abril de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 211 - El de la fiesta en Madrid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659896-episodio-211-el-de-la-fiesta-en-madrid) · 14 de abril de 2026 · 20 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 210 - El de las zapas nitrogenadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659897-episodio-210-el-de-las-zapas-nitrogenadas) · 12 de abril de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 209 - El del ciclo de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659898-episodio-209-el-del-ciclo-de-la-vida) · 12 de abril de 2026 · 22 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run - [Episodio 208 - El de la zapatilla universal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659899-episodio-208-el-de-la-zapatilla-universal) · 9 de abril de 2026 · 19 min: Cada mañana un consejo de running en www.lamilla.run Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodios.md?pagina=2