# Episodio 136 - El de aprovechar el día

Episodio de [Crudités](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites), de lamilla.run.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ff562aac/podcast/play/103976886/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2F401972252-44100-2-620b8efba39d3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659971-episodio-136-el-de-aprovechar-el-dia

## Sobre este episodio

Cada día un consejo de running en www.lamilla.run --- Puedes apuntarte aquí a RE-correr la historia con Ángel: https://thebearoutdoor.com/tour/re-corriendo-la-historia-descubre-los-secretos-de-villamanta/

Anterior: [Episodio 135 - El del corredor fantasma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659972-episodio-135-el-del-corredor-fantasma)
Siguiente: [Episodio 137 - El de las aperturas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659970-episodio-137-el-de-las-aperturas)

## Últimos episodios de Crudités

- [Episodio 259 - El de los dos récords](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/146963292-episodio-259-el-de-los-dos-records) · 25 de octubre de 2026 · 18 min
- [Episodio 258 - El del doble clásico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/30625415-episodio-258-el-del-doble-clasico) · 19 de octubre de 2026 · 14 min
- [Episodio 257 - El del tempo y el más.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659851-episodio-257-el-del-tempo-y-el-mas) · 6 de octubre de 2026 · 17 min
- [Episodio 256 - El de los 54 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659852-episodio-256-el-de-los-54-dias) · 2 de octubre de 2026 · 23 min
- [Episodio 255 - El del 10 rapidísimo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crudites/episodio/7659853-episodio-255-el-del-10-rapidisimo) · 25 de septiembre de 2026 · 19 min