# Cruda Mental - Ep. 19 - La Navidad no cura lo que el año rompió

Episodio de [Cruda Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cruda-mental).

- Publicado: 25 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 17 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/10b5845c4/podcast/play/113097619/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-25%2F414979717-44100-2-804f4c576f059.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cruda-mental/episodio/5086006-cruda-mental-ep-19-la-navidad-no-cura-lo-que-el-ano-rompio

## Sobre este episodio

La Navidad no arregla lo que el año desgastó, rompió o dejó pendiente. De cómo diciembre no sana heridas, solo las hace más visibles. Hablamos de duelo, ansiedad, soledad, comparación social y de la presión de “deberías estar bien” cuando no lo estás. Un episodio para quienes llegan a estas fechas cansados, incompletos o simplemente honestos con lo que sienten. 🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts 📍Síguenos y comparte la cruda: https://www.instagram.com/edwwin.rz https://www.instagram.com/oss_lopez https://www.instagram.com/cruda.mental https://www.tiktok.com/@cruda.mental https://www.facebook.com/crudamental

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