# Gemma Guillem en Cristis Existenciales #3x4 - El TDAH

Episodio de [Cristis Existenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cristis-existenciales).

- Publicado: 29 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 17 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/fbc8d024/podcast/play/128337511/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-29%2F435310764-44100-2-afa03e99ebd63.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cristis-existenciales/episodio/147008834-gemma-guillem-en-cristis-existenciales-3x4-el-tdah

## Sobre este episodio

¿Qué significa vivir con TDAH? ¿Qué ocurre cuando creces escuchando que eres vaga, que no te esfuerzas o que no vas a poder estudiar? ¿Y qué cambia cuando, por fin, entiendes qué hay detrás de esas dificultades?En este episodio de Cristis Existenciales nos acompaña Gemma Guillem: mujer, esposa, madre, psicóloga, presidenta de l’Associació TDAH Osona y persona con TDAH.Gemma recibió el diagnóstico a los 17 años, después de años de dificultades académicas y de pasar por diferentes profesionales. A raíz de ese proceso, también diagnosticaron a su madre. Encontrar respuestas supuso un antes y un después en sus estudios, pero las palabras que había escuchado durante su infancia y adolescencia habían dejado huella en su autoestima.Con Cristina del Valle y Cristina Cano, Gemma comparte su experiencia y su mirada profesional sobre el TDAH, los apoyos y el bienestar emocional. Una conversación con espacio para las preguntas incómodas, la reflexión y, como siempre, el humor.🧠 EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:• El diagnóstico de TDAH y lo que supone poner nombre a unas dificultades que te han acompañado durante años.• La autoestima, el autoconcepto y las consecuencias de crecer escuchando «si quisiera, podría».• Las mujeres y niñas cuyas dificultades pasan desapercibidas.• La experiencia de Gemma con la medicación y la importancia de individualizar el tratamiento.• La terapia psicológica y las herramientas para afrontar el día a día.• El papel de las familias y los docentes en la detección y el acompañamiento.• La inclusión en las aulas, los recursos y los apoyos concretos.• El bienestar emocional de los niños y adolescentes más allá de las notas.• El estigma de ir al psicólogo y de pedir ayuda.• La atención, el hiperfoco, los olvidos y la organización cotidiana.• Las pantallas, la sobreestimulación y el espacio para aburrirse.También le preguntamos qué le diría hoy a la Gemma adolescente, hacemos nuestro ping-pong y conocemos algunas de sus “gemmadas”. Iván Galán se suma con sus reflexiones y su particular sentido del humor.💬 ¿Te has reconocido en alguna parte de la conversación? ¿Qué te habría ayudado que los demás entendieran antes? Te leemos en comentarios.💗 SOBRE CRISTIS EXISTENCIALESSomos un videopodcast de salud mental presentado por Cristina del Valle y Cristina Cano. Compartimos experiencias, escuchamos a profesionales y damos espacio a historias que necesitan ser contadas. Hablamos de lo que cuesta explicar, de lo que todavía incomoda y de lo que nos ayuda a comprendernos y acompañarnos.🔔 Suscríbete al canal y activa la campana para no perderte los próximos episodios.👍 Si esta conversación te ha aportado algo, dale a «Me gusta» y compártela con quien pueda interesarle.🎙️ INVITADAGemma GuillemPsicóloga y presidenta de l’Associació TDAH OsonaInstagram: https://www.instagram.com/gemmaguillempsicologa/📲 SÍGUENOSInstagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales🎧 También puedes encontrar Cristis Existenciales en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Podimo e iVoox.📻 Este episodio también se publica en La Veu de Montcada.Gracias a La Veu y a Mario por abrirnos sus puertas y acompañarnos en la grabación.ℹ️ Esta conversación combina experiencias personales y divulgación. Cada persona con TDAH tiene necesidades diferentes; las decisiones sobre diagnóstico y tratamiento requieren una valoración profesional individual.#CristisExistenciales #TDAH #GemmaGuillem #TDAHAdultos #TDAHEnMujeres #SaludMental #Neurodivergencia #Podcast

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