# Sobrepensar

Episodio de [CrisJamer Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crisjamer-podcast), de CrisJamer.

- Publicado: 16 de abril de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/10ce92dcc/podcast/play/118514103/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422150733-44100-2-1db603bc6d2f9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crisjamer-podcast/episodio/7336556-sobrepensar

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de el sobrepensar, algo en lo que soy muy bueno. Hablo de los problemas que trae, algunas cosas “buenas” (osea nada) y en general el sobrepensar en adultos y niños. ESPERO QUE LO HAYAS DISFRUTADO! 🍿✨ ━━━━━━ ◦ ❖ ◦ ━━━━━━ Mis Redes: https://linktr.ee/CrisJamer ━━━━━━ ◦❖◦ ━━━━━━ CHAPTERS: (00:00) Intro (01:10) Algunos ejemplos (03:30) ¿Nuestra generación sobrepiensa más? (05:21) Otro ejemplo (y peor) (06:48) quién soy ahora (09:24) más ejemplos (10:26) ¿lo bueno de sobrepensar? (11:30) lo malo (porque sí, es mucho) (12:11) Intentos de apagar la mente (ASMR y más) (13:11) ¿Lo controlo o me controla? (15:25) Pensamientos que no me dejan tranquilo (18:47) Sobrepensar en RD (21:04) personalidades y crianza (24:02) Fin.

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