# #2 ¿Está mal sentirme bien cuando el mundo está en caos?

Episodio de [Cris Navarro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cris-navarro-podcast), de Cris Navarro.

- Publicado: 23 de julio de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1071089f4/podcast/play/105895850/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-23%2F64bc4557-70cf-dd58-58db-440f9c60a2f4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cris-navarro-podcast/episodio/7476971-2-esta-mal-sentirme-bien-cuando-el-mundo-esta-en-caos

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo de la culpa silenciosa que sentimos al elegirnos, del peso invisible del autocuidado. Te comparto mi experiencia como mamá, mujer y guía de meditación sobre cómo sostener tu bienestar sin desconectarte del mundo. Vamos a hablar de cómo dejar de sentir culpa por ser felices en un mundo que duele. Instagram: @cris.navarro8

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