# #15 Meditación guiada para darte amor a vos misma y al mundo

Episodio de [Cris Navarro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cris-navarro-podcast), de Cris Navarro.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1071089f4/podcast/play/118167241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-8%2F421688769-44100-2-3781a271c55e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cris-navarro-podcast/episodio/7476957-15-meditacion-guiada-para-darte-amor-a-vos-misma-y-al-mundo

## Sobre este episodio

Hoy te acompaño en una de mis meditaciones favoritas: una práctica tipo oración para entregarte amor a vos misma y expandirlo hacia los demás. Ideal para esos días en los que necesitás bajar el ritmo, reconectar y volver a la paz. Este episodio es patrocinado por el curso VUELVE A TU CENTRO, en donde vas a aprender a encontrar espacios de calma en tu día a día, sin herramientas externas, estés donde estés. Te voy a enseñar técnicas sencillas para dejar de vivir en piloto automático. ⁠Inscribite a la lista de espera aquí.⁠⁠ Al inscribirte, recibís un cupón de descuento de $33usd. También podés enviarme la palabra CENTRO a mi Instagram y te lo envío directamente. Instagram: @cris.navarro8 Inscripciones abren: 21 mayo 2026 Inicio curso: 1 junio 2026

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