# #19 Perú: en donde tuve que poner a prueba lo que enseño

Episodio de [Cris Navarro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cris-navarro-podcast), de Cris Navarro.

- Publicado: 25 de octubre de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1071089f4/podcast/play/128054722/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-25%2F434951363-44100-2-5b7a0d4a6c2d6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cris-navarro-podcast/episodio/146967343-19-peru-en-donde-tuve-que-poner-a-prueba-lo-que-enseno

## Sobre este episodio

Juré por más de 10 años que cuando conociera Machu Picchu iba a ser una experiencia mágica. No sabía que, unas horas antes de llegar, iba a tener que utilizar muchas de las herramientas que llevo años aprendiendo y enseñando. Te cuento cómo una experiencia cero amorosa me llevó a enfrentar mis miedos, a soltar el control y a aplicar el mindfulness. Porque una cosa es aprender a mantener la calma cuando todo va bien… y otra muy distinta es hacerlo cuando la vida no sale como esperabas. Una historia sobre el verdadero poder de entrenar tu mente para atravesar los momentos difíciles de la vida.

Anterior: [#18 Por qué la gratitud cambia tu cerebro y tu vida (y cómo empezar hoy mismo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cris-navarro-podcast/episodio/7476954-18-por-que-la-gratitud-cambia-tu-cerebro-y-tu-vida-y-como-empezar-hoy-mismo)

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