# Cuando no tengas ganas de nada, empieza con esto - Día 163 Año 4

Episodio de [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos.

- Publicado: 16 de abril de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 4, episodio 163
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/65589842/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno/episodio/471004-cuando-no-tengas-ganas-de-nada-empieza-con-esto-dia-163-ano-4

## Sobre este episodio

Hay días en los que todo se siente más pesado. En los que cuesta empezar, moverse, incluso pensar con claridad. Si hoy es uno de esos días, este episodio de Despertando Podcast es para ti. Te acompañamos paso a paso con ideas simples para reconectar contigo, soltar la exigencia y encontrar, poco a poco, la energía que necesitas. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Reconectar con la motivación desde la amabilidad, no desde la presión. Aprender a soltar la culpa cuando tu cuerpo y mente te piden un descanso. Pequeñas acciones que pueden acompañarte a recuperar claridad y energía. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.despertandopodcast.com/suscribete Voz: Aura RamírezGuión: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarProject Management: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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