# Todavía es invierno \| Despertando Podcast - Día 59 Año 5

Episodio de [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 5, episodio 59
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/69514977/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno/episodio/470743-todavia-es-invierno-despertando-podcast-dia-59-ano-5

## Sobre este episodio

Hoy Ashley Frangie, te acompaña a hacer una pausa para recordar que no todo tiene que empezar con prisa. En este episodio especial, te invitamos a bajar el ritmo, escuchar tu cuerpo y habitar este inicio de año con más calma y ternura. Porque no todo florece al mismo tiempo y… todavía es invierno.En este episodio hablamos de: Honrar el ritmo del invierno y empezar el año sin empujarnos. Escuchar el cansancio, el alivio y las emociones que siguen presentes. Usar la escritura como un espacio seguro para escucharte con claridad y suavidad. Este 31 de enero a las 10:00am (hora de Ciudad de México), Ash estará guiando un taller íntimo de journaling para conectar con la calma, el alivio, la curiosidad, la paciencia y otras emociones más. Inscríbete ya en taller.ashleyfrangie.com ¡Son cupos limitados! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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