# Los días difíciles también pasan - Día 331 Año 5

Episodio de [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 5, episodio 331
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75856342/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno/episodio/31384552-los-dias-dificiles-tambien-pasan-dia-331-ano-5

## Sobre este episodio

Hay días en los que despertar cuesta un poquito más, las emociones pesan y parece difícil encontrar algo de calma. En este episodio hacemos un ejercicio de respiración y relajación para acompañarte en esos momentos, darte permiso de sentir lo que estás viviendo y recordar que ninguna emoción dura para siempre. Una pausa para atravesar los días difíciles con más paciencia, confiar en que las cosas pueden mejorar y recordar que, incluso después de los días más grises, siempre vuelve a salir el sol. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus mañanas.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de: Aceptar que tener días difíciles también forma parte de la vida. Darte permiso de sentir tristeza, enojo o frustración sin juzgar tus emociones. Encontrar calma a través de la respiración y recordar que los momentos difíciles también pasan. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos

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