# Ya sé que soy una Persona Altamente Sensible… ¿y ahora qué?

Episodio de [@crianzaPAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crianzapas), de Sigrid Dziwak.

- Publicado: 7 de julio de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100016a84/podcast/play/105167155/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-7%2F1a31008d-298a-2716-1645-121aa100dddc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crianzapas/episodio/6245039-ya-se-que-soy-una-persona-altamente-sensible-y-ahora-que

## Sobre este episodio

En este episodio íntimo y personal, te cuento qué pasó en mi vida hace diez años, cuando descubrí que soy una Persona Altamente Sensible (PAS). Fue un punto de inflexión. Un antes y un después. Todo comenzó con la Dra. Margaret Paul y su técnica de Inner Bonding, y un libro que me cambió la mirada: El don de la sensibilidad de Elaine Aron. Vas a escuchar cómo se vivió ese proceso para mí, cómo me impactó recordar mi infancia desde otro lugar, y qué significó descubrir que había dejado partes de mí atrás para encajar. También comparto lo que suelo escuchar en sesiones y talleres: ese momento en el que alguien dice "ya sé que soy PAS… ¿y ahora qué?" Te doy tres claves concretas para transitar esta nueva etapa: ​Honrar tu historia. ​Reeducar tu voz interna. ​Diseñar una vida más sensible. Este episodio es para vos si te estás reconociendo en este rasgo, si querés dejar de forzarte a ser quien no sos y empezar a habitarte con más autenticidad y paz. ✨ Escuchalo, compartilo, y si te resuena, dejame tu review para que más personas descubran que ser sensibles no es un problema, es un don. Aprovecho a contarte que hace un tiempo, armé una guía que no podes no tener si sos PAS que trabajan. Es en inglés... así que si mucho lo piden, la puedo hacer en español :) "Guide for the Highly Sensitive at Work" Te dejo a mano: ​El link al primer episodio donde te cuento en profundidad acerca de la alta sensibilidad. ​El link a la Comunidad PAS . Te pido que te presentes 🤗 Si aún no me seguís en IG, sumate ! Un placer estar compartiendo con ustedes, Sigi

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