# Querido adolescente, no es tu culpa.

Episodio de [@crianzaPAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crianzapas), de Sigrid Dziwak.

- Publicado: 27 de octubre de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/100016a84/podcast/play/109304407/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-6%2Ff95c685c-33c9-0988-bde5-aa5367c95aad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crianzapas/episodio/6245025-querido-adolescente-no-es-tu-culpa

## Sobre este episodio

En este episodio nos adentramos en la adolescencia digital: pantallas, dopamina, redes, apuestas online, y cómo todo esto está afectando el desarrollo emocional y cerebral de nuestros hijos. Soledad Gutiérrez Eguía, autora de Querido adolescente, no es tu culpa , comparte una investigación profunda y conmovedora sobre cómo las pantallas moldean la mente adolescente, y qué podemos hacer los adultos para acompañar sin caer en el control ni en la indiferencia. Charlamos sobre: Por qué los adolescentes no pueden “simplemente dejar el celular”. Qué ocurre en el cerebro cuando la dopamina se vuelve adictiva. Cómo la exposición temprana altera el descanso, el ánimo y la capacidad de concentración. Las nuevas adicciones: apuestas online, pornografía y consumo compulsivo de contenido. Por qué nuestros hijos necesitan ayuda y no culpa . Qué podemos hacer los padres: "acompañar sin invadir, supervisar sin controlar." 💬 Una conversación que inaugura una nueva etapa en Crianza PAS : hablar de adolescencia desde la sensibilidad, la ciencia y la presencia. Dejanos tus comentarios, preguntas y respuesta a la encuesta por favor 🤗 Abrazo, Sigi.

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