# No podés dormir a tu hijo: sueño y alta sensibilidad

Episodio de [@crianzaPAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crianzapas), de Sigrid Dziwak.

- Publicado: 13 de octubre de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/100016a84/podcast/play/127400356/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-13%2F94027857-d381-3819-a128-b2741729d123.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crianzapas/episodio/6244997-no-podes-dormir-a-tu-hijo-sueno-y-alta-sensibilidad

## Sobre este episodio

En niños y adolescentes altamente sensibles, muchas veces la noche pasa factura de todo lo que el sistema nervioso fue procesando durante el día. En este episodio hablo de sueño y alta sensibilidad: profundidad de procesamiento, sobrecarga, transiciones, descarga, ambiente, co-regulación y autonomía. También retomo ideas que me resonaron al escuchar a Pablo López en Psicología al Sur y el capítulo sobre sueño que incorporé en la edición 2026 de Sensibles & Fuertes . La idea central: no podemos “dormir” a nuestros hijos; sí podemos acompañarlos y crear el contexto que les permita quedarse dormidos.

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