Cómo REGULAR tus EMOCIONES antes de explotar con tus hijos. | Cathy Calderón y Montserrat Castuera

¿Alguna vez le gritaste a tu hijo por algo que, después, pensaste: “esto no era para tanto”? 💛 A veces la intensidad con la que reaccionamos no tiene que ver únicamente con lo que nuestro hijo acaba de hacer. Puede tener que ver con el miedo que se activó en nosotros, con nuestra historia y con lo que nuestro cuerpo interpretó como una amenaza antes incluso de que pudiéramos pensarlo con claridad. En este episodio de Criar con Sentido | Montserrat Castuera, converso con Katy Calderón de la Barca, psicóloga clínica, terapeuta familiar y de pareja, y escritora, sobre cómo nuestro sistema nervioso influye en la manera en la que criamos. Cómo reconocer las señales de tu cuerpo antes de explotar. Cómo saber si tu reacción tiene más que ver contigo que con tu hijo. Por qué algunos niños mienten para protegerse. Qué es el enojo limpio y el enojo sucio. Cómo poner límites sin convertir la conducta en la identidad del niño. Cómo salir del piloto automático y volver al presente. La fórmula de la empatía para acompañar emociones difíciles. Qué hacer cuando tú también estás demasiado desregulado para acompañar. Cómo anticiparte a momentos que sabes que suelen terminar en conflicto. También descubrirás herramientas sencillas para reconocer lo que pasa en tu cuerpo, regularte antes de reaccionar y construir un espacio donde tus hijos puedan sentirse más seguros para hablar contigo. Porque criar con más conciencia no significa hacerlo perfecto, sino aprender a reconocer qué se activa en nosotros para poder responder de una manera diferente. 🫶 Suscríbete a Criar con Sentido | Montserrat Castuera, activa la campanita 🔔 y cuéntanos en comentarios: ¿qué reacción tuya te gustaría aprender a reconocer antes de llegar al límite? #CriarConSentido #CrianzaConsciente #CrianzaRespetuosa #Maternidad #Paternidad #RegulacionEmocional #PadresEHijos 🎧 Y si prefieres escucharnos o vernos en otra plataforma, este episodio ya está disponible para ti en: Spotify: https://open.spotify.com/show/225j5PX8ZxNWi8ZWexAzLR?si=536663b9960f4c9c ▶️ YouTube: https://m.youtube.com/@criarconsentidopormontse 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@mindfulmamas.mx?_r=1&_t=ZS-95UcEz7nW3I 🌐 Sitio web: https://www.mindfulmamas.mx/ Con cariño, Montse ❤️ En este espacio hablamos de: