# Episodio 12 \| Alimentación complementaria y BLW: La comida como exploración y autonomía

Episodio de [CRIA consciencia \| Vínculo y Autonomía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cria-consciencia-vinculo-y-autonomia), de CRIAconsciencia.

- Publicado: 19 de junio de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/10f08a9d4/podcast/play/121719600/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F5ae8733c-b9bb-64dd-e9bf-ea395e4a50b3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cria-consciencia-vinculo-y-autonomia/episodio/7261160-episodio-12-alimentacion-complementaria-y-blw-la-comida-como-exploracion-y

## Sobre este episodio

Episodio 12 \| Alimentación complementaria y BLW: La comida como exploración y autonomía En este episodio, te invito a descubrir la alimentación complementaria desde una mirada que libera de presiones y expectativas. Pasamos de la ansiedad por las cantidades a la maravilla de observar una experiencia de exploración sensorial y autonomía. Siguiendo las observaciones de Mária Vincze en Lóczy, abordamos la alimentación no como un acto puramente nutritivo, sino como un cuidado relacional; un momento de encuentro íntimo donde la presencia, la atención y el respeto del adulto son tan nutritivos e importantes como la comida misma. En este episodio conversamos sobre: Expansión, no reemplazo: Por qué la comida a los seis meses no sustituye a la leche, sino que abre un nuevo mundo de texturas y sabores. Señales del cuerpo vs. Calendario: Cómo reconocer cuándo tu bebé está verdaderamente listo para comenzar. El enfoque BLW (Baby Led Weaning): La alimentación autodirigida como una extensión natural del movimiento libre y la confianza en la iniciativa de tu cría. La fisiología de la autorregulación: Tu bebé sabe cuánta hambre tiene; entender sus señales de saciedad evita que la comida se vuelva un campo de batalla. Seguridad y tranquilidad: La diferencia fundamental entre la arcada natural y el atragantamiento, además de los formatos seguros para empezar. Un episodio para honrar el ritmo de tu cría y recuperar la calma en la mesa. ✨ CRIAconsciencia: hay distintas formas de acercarte a esta mirada. ⁠ Aquí el mapa caminos.criaconsciencia.com 🌿 RECURSO GRATUITO: Descargá la Guía de Movimiento Libre (0-18 meses) : libre.criaconsciencia.com⁠⁠ - Fuentes: Falk, Judit, ed. Comer y dormir . Barcelona: Octaedro-Rosa Sensat, 2002.Organización Mundial de la Salud. Principios de orientación para la alimentación complementaria del niño amamantado . Washington DC: OPS/OMS, 2003. Pikler, Emmi. Moverse en libertad: Desarrollo de la motricidad global . Madrid: Narcea Ediciones, 1984. Rapley, Gill, y Tracey Murkett. Baby-Led Weaning: The Essential Guide to Introducing Solid Foods . New York: The Experiment, 2010. Vincze, Mária. "La comida del lactante: Del biberón a la autonomía." En Lóczy, Educación Infantil , editado por Judit Falk. Barcelona: Octaedro-Rosa Sensat, 2008. - Instagram : ⁠ ⁠@CriaConsciencia⁠⁠ Música por ⁠ ⁠⁠⁠Tomomi Kato⁠⁠⁠⁠ from ⁠ ⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠ Aviso legal: El contenido de CRIA Consciencia y las expresiones de Eleia Tadapuhr tienen carácter informativo y de divulgación. No constituyen asesoramiento médico, psicológico ni terapéutico. La escucha de este contenido no establece una relación profesional-cliente. Ante cualquier duda sobre la salud o el desarrollo de tu hijo/a, buscá siempre la orientación de un profesional.

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