# ZAI VALERIN - Mindfulness, Trauma, Amor a uno mismo.

Episodio de [Creating Manu Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creating-manu-show), de Manu Chaves del Valle.

- Publicado: 1 de noviembre de 2023
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/e32340e0/podcast/play/78031221/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-1%2F353679321-44100-2-ddcf24c90f76d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creating-manu-show/episodio/8074341-zai-valerin-mindfulness-trauma-amor-a-uno-mismo

## Sobre este episodio

Zai Valerin ( @zai.valerin) es instructora de yoga, conselor e instructora certificada de mindfulness. Tremenda charla hablando de la relación con uno mismo, el ciclo del maltrato y traumas, la voz interna que nos sabotea, como el primer amor es el amor a uno mismo, el impacto que tienen en nosotros nuestras creencias, como navegar nuestras batallas internas y mucho mas! Muy muy muy buena charla! Ojala todos tengan una Zai en su vida, y podes tenerla con esta charla!

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