# #18 - TRIANA MAIDA - DE ESPECTADOR A PROTAGONISTA: COMO TOMAR EL CONTROL DE TU VIDA.

Episodio de [Creating Manu Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creating-manu-show), de Manu Chaves del Valle.

- Publicado: 12 de marzo de 2025
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/e32340e0/podcast/play/99734806/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-17%2F396715722-44100-2-4a8dedf939f35.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creating-manu-show/episodio/8074331-18-triana-maida-de-espectador-a-protagonista-como-tomar-el-control-de-tu-vida

## Sobre este episodio

Triana Maida es coach, comunicadora y creadora de contenido, apasionada por el desarrollo personal y el autoconocimiento.Inspira a miles de personas a tomar las riendas de su vida y convertirse en protagonistas de su propia historia. Triana es la voz detrás de Ser Fitness Oficial y trabaja incansablemente para ayudar a otros a superar creencias limitantes y construir rutinas que los impulsen hacia sus objetivos.En esta conversación, exploramos juntos cómo dejar de ser espectadores y asumir el rol principal en nuestra vida. Triana comparte su filosofía sobre la responsabilidad personal, la importancia de interpretar las situaciones desde una perspectiva de crecimiento y cómo transformar lo negativo en oportunidades.Charlamos sobre rutinas diarias que potencian el cambio, la incomodidad como motor de transformación y la importancia de gestionar expectativas para evitar la frustración. Además, reflexionamos sobre la percepción del tiempo, el poder del lenguaje positivo y cómo el autoconocimiento nos permite rodearnos de las personas adecuadas.Triana también abre su corazón y comparte sus experiencias personales en salud mental y maternidad, enfatizando la necesidad de buscar ayuda profesional y trabajar en uno mismo para ser mejor en todas las áreas de la vida.Prepárate para un episodio cargado de reflexiones profundas, estrategias prácticas y momentos de inspiración que te motivarán a pasar de ser espectador a protagonista. ¡No te lo pierdas!Chapters00:00 El Primer Paso hacia la Protagonización01:30 La Importancia de la Interpretación03:35 Momentos de Crecimiento Personal06:04 Transformando lo Negativo en Oportunidades08:41 Creencias Limitantes y la Comodidad de la Víctima10:58 El Proceso de Acción y Responsabilidad13:41 La Incomodidad como Parte del Crecimiento14:55 Motivación y Disciplina en el Coaching18:25 El Tiempo y la Prioridad del Cambio21:39 Rutinas para ser Protagonista25:04 De Espectador a Protagonista27:57 Asumir la Responsabilidad de Ser Protagonista30:40 El Poder del Director en Nuestra Vida32:20 Conociéndonos para Elegir Mejor34:46 Acciones para Resultados Distintos36:29 Hablar en Positivo40:27 Expectativas y Resultados43:00 La Muerte y el Sufrimiento45:52 Maternidad y Salud Mental48:24 Encontrando Ayuda Profesional54:08 Responsabilidad en la Maternidad59:01 FIN Episodio

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