# #23 - JOSE CACHA - Disciplina Interna, Consciencia y Como Rediseñar tu Vida

Episodio de [Creating Manu Show](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creating-manu-show), de Manu Chaves del Valle.

- Publicado: 16 de abril de 2025
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 1, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/e32340e0/podcast/play/101173385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-11%2F398249881-44100-2-0bfbfc6385d2d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creating-manu-show/episodio/8074326-23-jose-cacha-disciplina-interna-consciencia-y-como-redisenar-tu-vida

## Sobre este episodio

En este episodio, converso con Jose Cacha, entrenadora, creadora de contenido y una buscadora incansable del equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Hablamos de la importancia del amor propio, de cómo entrenar la disciplina interna sin caer en el castigo, y de lo que significa vivir con consciencia en un mundo que vive apurado. También tocamos temas como la educación emocional desde la infancia, el impacto de las redes sociales en nuestra percepción, y cómo aprender a escuchar la intuición para rediseñar la vida desde adentro. Jose comparte su mirada sobre la paternidad, la muerte, el entrenamiento consciente y la necesidad de fluir más con la vida y forzarla menos. Una charla honesta sobre las capas que vamos soltando con los años, y cómo construir una versión más alineada con lo que somos. — 🧠 Si disfrutás este tipo de charlas y querés apoyar el podcast, la mejor forma de hacerlo es suscribiéndote y dejando una reseña de 5 estrellas en Spotify o Apple Podcasts. Es gratis, y para nosotros hace una gran diferencia. — 🌱 Que lo disfrutes y, si algo de esta conversación te gusta… compartila con alguien que también lo necesite. Chapters 00:00 Intro 02:09 ¿A qué Jose invitaría? 03:35 Reflexiones sobre el Amor Propio y la Prioridad Personal 05:55 El Camino de Regreso a la Infancia 08:20 Inteligencia Emocional y Educación 10:49 Conexión con la Intuición 13:18 Entrenamiento Consciente y Bienestar 15:50 Transformación Personal y Redes Sociales 26:28 La Búsqueda de la Disciplina y Motivación 28:40 El Efecto Miguel Ángel en las Relaciones 32:12 La Influencia de las Redes Sociales 33:57 Desintoxicación Digital y Creación de Realidad 38:34 La Importancia de la Limpieza Mental 42:22 Reflexiones Durante la Carrera 47:50 Fluidez y Objetivos en la Vida 50:55 Consciencia en la Vida Diaria 54:09 Desafíos en el Entrenamiento Consciente 57:02 Lecciones de Paternidad 59:44 Libros y Aprendizajes 01:03:05 Reflexiones sobre la Muerte 01:07:02 Planes Futuros y Crecimiento Personal 01:11:54 FIN DE VIDEO

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