# EP #92 Carta 3 - Un kilo a la vez

Episodio de [Crear tu mejor versión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version), de Dra. Karla Sánchez \| Psicóloga.

- Publicado: 14 de julio de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 3, episodio 92
- Audio: https://anchor.fm/s/10533f990/podcast/play/105463742/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-14%2F403866613-44100-2-68d7a2e2f3245.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624202-ep-92-carta-3-un-kilo-a-la-vez

## Sobre este episodio

Este episodio no es solo sobre kilos ni sobre el cuerpo que cambió. Es sobre la mujer que estaba tan cansada y perdida que dejó de reconocerse… y que un día, valientemente, decidió volver a sí misma. Un kilo, una sesión de fotos, un acto de amor propio a la vez. Si hoy te sentís pesada, agotada o desconectada, esta carta es para vos. Para recordarte que no necesitás volver a tu “antes” para merecerte ternura, presencia y cuidado. Te invito a escucharla. Y a empezar a volver a vos, despacito…

Anterior: [Ep # 91 Carta 2 - A mi silencio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624203-ep-91-carta-2-a-mi-silencio)
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