# Ep# 103 El precio de no dejar ir

Episodio de [Crear tu mejor versión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version), de Dra. Karla Sánchez \| Psicóloga.

- Publicado: 19 de septiembre de 2025
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10533f990/podcast/play/108547940/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-19%2F926129a3-5441-d8b8-c1ce-c42154aa34b1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624191-ep-103-el-precio-de-no-dejar-ir

## Sobre este episodio

¿Cuánto te está costando seguir atada a esa persona que ya no está en tu vida? Quizá pensás que solo es nostalgia… pero en realidad estás perdiendo tu paz, tu energía, tus oportunidades e incluso tu salud. En este episodio te hablo de las consecuencias de no soltar a tu ex, inspiradas en el libro Las mujeres que aman demasiado de Robin Norwood, y te comparto herramientas prácticas de Silvia Congost para empezar a sanar, recuperar tu autoestima y volver a tu centro. Porque el dolor de dejar ir es grande, pero el costo de quedarte atrapada en lo que ya terminó es mucho mayor. Y recordá: estamos en la última semana de inscripciones a mi Masterclass “Dejar ir para dejar llegar”, este 28 de septiembre a las 10:00 am (virtual). Es tu momento de dar el paso y empezar a liberarte de verdad. Inscribite aquí: https://expediente.my.canva.site/masterclass?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacbLihVdcTLg8wHcf8yEMbdlDhmClyEdwSZQCVb7tqISZQMYDfpBT3ye8cFQA_aem_nRqhiFn1xsa_DazK1sVR1A

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