# Ep #126 Terminó la relación y sentís que también perdiste una parte de vos.

Episodio de [Crear tu mejor versión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version), de Dra. Karla Sánchez \| Psicóloga.

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10533f990/podcast/play/123403856/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-27%2F1c6aa2b7-42ff-d050-6ff2-bfe11906a832.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624167-ep-126-termino-la-relacion-y-sentis-que-tambien-perdiste-una-parte-de-vos

## Sobre este episodio

Después de una ruptura, podés extrañar profundamente a la persona que se fue. Pero hay momentos en los que también empezás a extrañar a la mujer que eras antes o a preguntarte quién sos ahora sin esa relación. Porque con el final del vínculo cambian muchas cosas: la rutina, los planes, el lugar que ocupabas en la vida de alguien y el futuro que habías imaginado. Y quizás la ruptura también hizo visible algo que llevaba tiempo ocurriendo: poco a poco fuiste dejando de escuchar tus necesidades, postergando partes importantes de tu vida o viviendo demasiado pendiente de cómo estaba la relación. En este episodio de Crear tu mejor versión hablamos de la segunda fase de RENACER: Entender . Vamos a profundizar en las distintas pérdidas que pueden quedar mezcladas dentro del duelo: la persona, la vida que compartían, el futuro que imaginaste y las partes de vos que fuiste dejando en el camino. También te comparto un ejercicio para que podás reconocer qué estás extrañando realmente y qué necesitás comenzar a reconstruir. Si terminaste una relación y sentís que también perdiste una parte de vos, este episodio puede ayudarte a comprender con mayor honestidad lo que estás viviendo. Brindo atención psicológica virtual para personas adultas y parejas. Si querés conocer los espacios disponibles, podés escribirme aquí: https://wa.me/message/ZUKE6K5M3J4QK1 Compartí este episodio con alguien que, desde que terminó su relación, está intentando descubrir quién es ahora.

Anterior: [Ep #125 ¿Por qué terminás viviendo la misma historia con personas diferentes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624168-ep-125-por-que-terminas-viviendo-la-misma-historia-con-personas-diferentes)
Siguiente: [Ep# 127 ¿Por qué cada vez que intentan hablar terminan peleando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624165-ep-127-por-que-cada-vez-que-intentan-hablar-terminan-peleando)

## Últimos episodios de Crear tu mejor versión

- [EP #129 La clave para detener el autosabotaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/77035676-ep-129-la-clave-para-detener-el-autosabotaje) · 21 de octubre de 2026 · 20 min
- [Ep# 128 Tres cosas que aprendí de mi corazón roto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624163-ep-128-tres-cosas-que-aprendi-de-mi-corazon-roto) · 4 de octubre de 2026 · 35 min
- [Ep# 127 ¿Por qué cada vez que intentan hablar terminan peleando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624165-ep-127-por-que-cada-vez-que-intentan-hablar-terminan-peleando) · 3 de agosto de 2026 · 26 min
- [Ep #125 ¿Por qué terminás viviendo la misma historia con personas diferentes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624168-ep-125-por-que-terminas-viviendo-la-misma-historia-con-personas-diferentes) · 20 de julio de 2026 · 26 min
- [EP# 124 Todo cuenta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crear-tu-mejor-version/episodio/9624169-ep-124-todo-cuenta) · 26 de junio de 2026 · 14 min