# Experto en Metas: Cómo Organizar tu vida y Establecer tus Objetivos (Miguel Navarro)

Episodio de [Creadores Podcast con Marcelo Zegarra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creadores-podcast-con-marcelo-zegarra), de Marcelo Zegarra.

- Publicado: 25 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 28 min
- Episodio 245
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1484278063.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creadores-podcast-con-marcelo-zegarra/episodio/4833092-experto-en-metas-como-organizar-tu-vida-y-establecer-tus-objetivos-miguel

## Sobre este episodio

Miguel Navarro , es un experto en productividad, metas y objetivos. Nos habla sobre cómo superar la procrastinación y desbloquear tu máximo potencial humano. Miguel Navarro es mentor, escritor y formador, autor de “Manifiesto para la calma.” Aprende las herramientas prácticas y mentales que te ayudarán a crear foco, disciplina y energía sostenida. Descubre: 1. Por qué procrastinamos y cómo reprogramar la mente para avanzar. 2. Trucos mentales y hábitos para dejar de posponer tus objetivos. 3. Cómo establecer metas personales y empresariales con claridad. 4. La importancia de la gestión de energía, la regla de los bloques de 90 minutos y el “flow state”. 5. Cómo canalizar tu energía sexual y emocional para ser más productivo. Miguel también comparte su rutina personal, cómo aplica la productividad consciente y cómo integrar la IA y la agilidad para alcanzar resultados sin estrés. 📘 Libro recomendado: Manifiesto para la calma 🎧 Escucha este episodio y empieza hoy a vivir con propósito, foco y equilibrio. 🔔 Suscríbete a Creadores Podcast para más conversaciones con expertos en mentalidad, hábitos y alto rendimiento. Shownotes 00:00 Intro y bienvenida 02:25 A que se dedica Miguel Navarro 06:00 Productividad 07:50 Cómo ser productivo 13:00 El objeto de tu visión 15:21 Depender de la opinión ajena 18:35 Propósito: el combustible emocional 25:20 Servir a los demás 26:40 La priorización 32:34 El reto de mantenerse en el tiempo 34:00 Cómo organizar tus objetivos 43:06 Por qué no avanzamos en nuestros objetivos 47:52 Crecimiento rápido 51:42 Procrastinar 54:10 Cómo trabajar la incomodidad 56:31 La rutina ideal 01:03:50 La regla de las 10,000 horas 01:07:27 La rutina mañanera 01:08:15 Bloques de 90 min 01:09:00 Estimulantes: Café como ritual 01:09:50 Utilizar la energía sexual 01:15:01 Un solo objetivo al día 01:16:30 Cómo entrar en estado de flow 01:20:26 Un factor que transformó su productividad 01:22:25 Balance con el estrés 01:27:21 Último mensaje Si te gustó este episodio, te recomendamos ver: - https://youtu.be/wadDql-mCDg - https://youtu.be/HJWGfJlN8J8 - https://youtu.be/2ujDo5g-MKc - Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter - Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela - Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes de Miguel Navarro - Instagram: https://www.instagram.com/miguelnavarro.es/ - Youtube: https://www.youtube.com/@miguelnavarro_es - Sitio Web: https://miguelnavarro.es/ Libro de Miguel Navarro: - Manifiesto para la calma: https://www.amazon.es/Manifiesto-para-calma-reflexiones-productividad/dp/8491874747 Creadores - Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast - Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra - TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac - Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac - Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #Productividad #MentalidadDeÉxito #HábitosPositivos #AltoRendimiento

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