# Qué contar a tus hijos sobre la separación y qué no necesitan saber

Episodio de [Creada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creada).

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4a3c72ac/podcast/play/122959681/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-17%2F428127851-44100-2-648dd1468c60a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/creada/episodio/5732339-que-contar-a-tus-hijos-sobre-la-separacion-y-que-no-necesitan-saber

## Sobre este episodio

¿Tus hijos tienen derecho a saber la verdad sobre vuestra separación? Sí necesitan una verdad. Pero no cualquier verdad, ni todos los detalles de lo que ocurrió entre la pareja. En este episodio de Creada hablamos de una de las preguntas más frecuentes en consulta: qué contar a los hijos cuando una pareja se separa, especialmente cuando hay dolor, reproches, infidelidad o una sensación profunda de injusticia. Muchas veces, cuando decimos “quiero contarles mi verdad”, en realidad estamos hablando desde una herida adulta. Queremos que sepan lo que pasó, quién tomó la decisión, quién hizo daño o quién no quería que la familia cambiara. Pero los hijos no necesitan quedar atrapados en el relato de pareja. Necesitan sentirse seguros, no tener que elegir entre mamá y papá, y recibir la información precisa para poder adaptarse al nuevo molde familiar. En este episodio abordamos: - Qué necesitan escuchar realmente los hijos cuando sus padres se separan. - Por qué no necesitan conocer todos los detalles de la historia de pareja. - La diferencia entre el lugar de pareja y el lugar parental. - Qué ocurre cuando colocamos a los hijos entre víctima y culpable. - Por qué contar “tu verdad” puede dañar si nace desde la herida. - Cómo hablar con ellos sin mentir, pero sin cargarles con información adulta. - Qué hacer si la otra parte ya les ha contado una versión o te ha dejado en mal lugar. - Cómo convertirte en un lugar seguro para tus hijos durante la separación. CAPÍTULOS 00:00 Introducción: ¿puedo contar mi verdad a mis hijos? 00:27 Cuando queremos que sepan quién tomó la decisión 02:07 Dolor adulto y responsabilidad parental 03:02 Lo que tus hijos necesitan para sentirse seguros 04:39 ¿Qué precio pagan por conocer toda la verdad? 05:37 La información precisa que sí necesitan 06:26 Cuando contar la verdad nace desde la herida 08:32 Qué decirles y qué no decirles 09:26 No hace falta que haya equipo perfecto 10:43 El riesgo de que sientan que tienen que elegir 12:25 Usar el relato como ejercicio de poder 13:26 Atender tus heridas para no cargar a tus hijos 16:11 Contarte verdad a ti antes de contar tu verdad 17:02 Tener razón o estar en paz 17:59 Qué hacer si tu ex te deja en mal lugar 19:44 No entrar en la batalla ni en la complacencia 22:12 Nombrar lo que pasa sin ponerles en medio 23:24 Ser un lugar seguro para tus hijos 24:40 Cierre: hacerlo desde la conciencia y el amor #SeparaciónConsciente #SeparaciónConHijos #DivorcioConHijos #Coparentalidad #HijosYSeparación #ConflictoDeLealtades #Creada 👉 Reserva tu sesión de valoración en Creada aquí: https://creada.es/contacto-separacion-consciente/ 💬 Queremos leerte en comentarios. Suscríbete al canal y comparte este vídeo con alguien que pueda necesitarlo. 📘 Amplía tu red de apoyo con SOLUCIONES en nuestros libros: 👉🏻 Separada. UN ACTO DE AMOR HACIA TI Y TUS PEQUES 👉🏻 La familia enlazada. CÓMO FORMAR UNA FAMILIA TRAS LA SEPARACIÓN 👉🏻 El Castillo y la Fortaleza. Cuento 🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://creada.es/libros/ Si te ha gustado: deja un comentario o comparte, así ayudamos a más personas. Gracias. SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER: 🎁 Descarga gratis nuestra guía para una separación consciente: https://creada.es/guia-separacion-con... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 SÍGUENOS EN REDES: ▪️Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/creada_rocioymiguelangel/

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