# T1 E9: ¿Cómo empezar el Journaling?

Episodio de [Crea tu Balance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance), de Fran del Pino.

- Publicado: 8 de noviembre de 2021
- Duración: 42 min
- Episodio 9
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/36pvs9/t1e9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247545-t1-e9-como-empezar-el-journaling

## Sobre este episodio

En este episodio les cuento sobre cómo comencé a hacer journaling y los beneficios que ha tenido en mi vida. También les ayudo con tips para comenzar este nuevo hábito y hacerlo parte de tu rutina diaria. Les doy ideas y prompts para que puedas empezar hoy mismo :) Recomendación de podcast: 1. Nombre del podcast: Viene y Va con Dani G Schulz Nombre del capitulo: autocompasión 2. Nombre del podcast: Metamorfosis con Marce Holística Nombre del capitulo: #28: Todo sobre Journaling

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