# T1 E15: Cómo mantenerte saludable durante Navidad

Episodio de [Crea tu Balance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance), de Fran del Pino.

- Publicado: 20 de diciembre de 2021
- Duración: 41 min
- Episodio 15
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/y6nxmx/t1e15.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247539-t1-e15-como-mantenerte-saludable-durante-navidad

## Sobre este episodio

En este episodio vamos a hablar sobre cómo nos podemos mantener saludable durante navidad, año nuevo, vacaciones, cumpleaños, etc. Les cuento mi punto de vista sobre lo que significa ser saludable durante estas fiestas y contesto algunas de sus preguntas sobre cómo dejar de sentirte culpable por comer más de lo usual. Espero que disfruten de este capitulo :) Recomendación de podcast: Nombre del podcast: The Man Enough Podcast Nombre del capítulo: An Interview with Justin Baldoni

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