# T2 E12: Cómo tener pensamientos positivos, empezar una nueva rutina, mitos de nutrición, (Q&A)

Episodio de [Crea tu Balance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance), de Fran del Pino.

- Publicado: 25 de abril de 2022
- Duración: 40 min
- Episodio 28
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/8fsdce/t2_e12b6473.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247526-t2-e12-como-tener-pensamientos-positivos-empezar-una-nueva-rutina-mitos-de-q-a

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre diferentes temas desde cómo establecer nuevos hábitos y una nueva rutina hasta cuáles son los mitos de nutrición que muchos piensan que son reales. Les cuento un poco sobre mi experiencia y les doy consejos sobre las preguntas que me hicieron. Espero que disfruten de este capitulo :) Nombre del podcast recomendado: Hecha de Estrellas con Alejandra FreileNombre del capítulo: Cómo dejar ir y soltar lo que ya no te aporta

Anterior: [T2 E11: Cómo dejar de sentir culpa al comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247527-t2-e11-como-dejar-de-sentir-culpa-al-comer)
Siguiente: [T2 E13: 5 formas de manejar el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247525-t2-e13-5-formas-de-manejar-el-estres)

## Últimos episodios de Crea tu Balance

- [92: Hambre física vs. Hambre emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/146967910-92-hambre-fisica-vs-hambre-emocional) · 26 de octubre de 2026 · 42 min
- [91: La convivencia en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/26691920-91-la-convivencia-en-pareja) · 19 de octubre de 2026 · 47 min
- [90: ¡Me casé! Todo sobre mi boda❤️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247464-90-me-case-todo-sobre-mi-boda) · 12 de octubre de 2026 · 48 min
- [89: La verdad sobre independizarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247465-89-la-verdad-sobre-independizarse) · 11 de febrero de 2025 · 41 min
- [88: Relación con el dinero, cómo crecer en redes sociales, cómo fue estudiar nutrición (Q&A)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247466-88-relacion-con-el-dinero-como-crecer-en-redes-sociales-como-fue-estudiar-q-a) · 20 de agosto de 2024 · 49 min