# T2 E13: 5 formas de manejar el estrés

Episodio de [Crea tu Balance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance), de Fran del Pino.

- Publicado: 9 de mayo de 2022
- Duración: 40 min
- Episodio 29
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/c357m6/t2_e137c6ki.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/crea-tu-balance/episodio/2247525-t2-e13-5-formas-de-manejar-el-estres

## Sobre este episodio

En este capítulo hablamos sobre diferentes formas para manejar el estrés y sentirte menos abrumado por el trabajo o estudio. Les cuento un poco sobre como yo estaba manejando el estrés antes y la razón por la cual me di cuenta que tenía que cambiar. Espero que disfruten de este episodio :) Nombre del podcast recomendado: Anything Goes with Emma ChamberlainNombre del capítulo: body image & self-acceptance

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