# #400. Alex Roca - Usar el NO como Combustible, Construir Autoestima y Encontrar tu Sistema de Soporte

Episodio de [Cracks Podcast con Oso Trava](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava), de Oso Trava.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 44 min
- Episodio 400
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1682368/episodes/19763336-400-alex-roca-usar-el-no-como-combustible-construir-autoestima-y-encontrar-tu-sistema-de-soporte.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/5759753-400-alex-roca-usar-el-no-como-combustible-construir-autoestima-y-encontrar-tu-de

## Sobre este episodio

Mi invitado de hoy se llama Alex Roca IG @alexroca91 Y es un hombre al que le dijeron que se iba a morir antes de cumplir un año. Después le dijeron que nunca iba a caminar. Que nunca iba a hablar. Que no podía ser integrador social porque él era el que necesitaba integración. Que no podía manejar. Que no podía correr un maratón. Que nadie quería ver a alguien como él en una pantalla. Hoy tiene un récord Guinness, 4 millones de personas que lo siguen, y solo puede pronunciar una palabra. Ho...

Anterior: [#399. Juan Camilo Montaña - Lecciones de Billonarios, Networking, Emprender en China y Vender Cuadros de Millones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/5759754-399-juan-camilo-montana-lecciones-de-billonarios-networking-emprender-en-china-y)
Siguiente: [#401. Janan Knust - Generosidad, Bootstrapping, Síndrome del Impostor y La Vida de un Billonario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/5759752-401-janan-knust-generosidad-bootstrapping-sindrome-del-impostor-y-la-vida-de-un)

## Últimos episodios de Cracks Podcast con Oso Trava

- [#407. Marcos Achar Levy - COMEX, Negocios Familiares, Vender Commodities y Marketing Disruptivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/146966638-407-marcos-achar-levy-comex-negocios-familiares-vender-commodities-y-marketing) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 32 min
- [#406. José Arozarena - Tartamudez, Turismo y Vender tu Empresa estando en la Cima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/24279618-406-jose-arozarena-tartamudez-turismo-y-vender-tu-empresa-estando-en-la-cima) · 19 de octubre de 2026 · 2 h 08 min
- [#405. María José - Inversiones, Reinvención, Intuición y Ganar más Compartiendo el Riesgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/5759748-405-maria-jose-inversiones-reinvencion-intuicion-y-ganar-mas-compartiendo-el) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 43 min
- [#404. Lucho Martínez - Burnout, Terapia, Creatividad y la Cocina como Refugio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/5759749-404-lucho-martinez-burnout-terapia-creatividad-y-la-cocina-como-refugio) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 17 min
- [#403. Terry Gutiérrez - Trabajar con Musk, Metas 10x y la Probabilidad de que la IA nos Extermine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cracks-podcast-con-oso-trava/episodio/5759750-403-terry-gutierrez-trabajar-con-musk-metas-10x-y-la-probabilidad-de-que-la-ia) · 28 de septiembre de 2026 · 1 h 54 min