# No es sueño, es burnout - T3 E6 \| Cotorreo Sustancial

Episodio de [Cotorreo Sustancial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cotorreo-sustancial), de Jime Baños, Karen Zinser y Xavier Cuellar.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 3, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/110ce8360/podcast/play/120195832/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F424428691-44100-2-73c0e05432e6f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cotorreo-sustancial/episodio/7423486-no-es-sueno-es-burnout-t3-e6-cotorreo-sustancial

## Sobre este episodio

¿Duermes, descansas, haces todo “bien”… y aún así te sientes cansado? Chance no es físico. Chance es emocional. 🧠 En este episodio hablamos del burnout emocional, ese agotamiento que no se quita con dormir más ni con un fin de semana libre. Ese cansancio que viene de sostener demasiado, pensar demasiado y sentir demasiado. Hablamos de señales, de nuestras experiencias, de cómo identificarlo. Porque no siempre estás cansado… a veces estás saturado.🎧 Dale play y vente a cotorrear.

Anterior: [Migajas, no gracias - T3 E5 \| Cotorreo Sustancial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cotorreo-sustancial/episodio/7423487-migajas-no-gracias-t3-e5-cotorreo-sustancial)

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