# La ciencia de la mente estresada

Episodio de [COSITA SERIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cosita-seria), de Por Diana Fuentes.

- Publicado: 28 de noviembre de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/e419e7d8/podcast/play/95068089/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-28%2F7e96bc88-5670-b93c-9af8-89b5c3f8a040.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cosita-seria/episodio/7473986-la-ciencia-de-la-mente-estresada

## Sobre este episodio

El miedo, el estrés y la incomodidad suelen ser barreras para nuestro aprendizaje y desempeño, pero la buena noticia es que podemos cambiar eso. Un simple cambio de mentalidad puede transformar la forma en que aprendemos, enfrentamos la presión y manejamos el estrés. En este episodio aprenderás: Cuáles son los verdaderos obstáculos para aprender: el estrés y la incomodidad. Lo que dice la ciencia sobre el cambio de mentalidad y la reevaluación del estrés. Cómo llevar la teoría a la práctica para transformar tu día a día. ¡Tu mente es más poderosa de lo que crees!

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