# Cosas que hemos aprendido en terapia

Episodio de [Cosas que dijimos hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cosas-que-dijimos-hoy), de Abrazo Grupal.

- Publicado: 2 de junio de 2025
- Duración: 1 h 09 min
- Temporada 9, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/fe8e9230/podcast/play/103523647/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-2%2F401399883-44100-2-27db0c213f9da.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cosas-que-dijimos-hoy/episodio/15439806-cosas-que-hemos-aprendido-en-terapia

## Sobre este episodio

En este episodio de Cosas que dijimos hoy, Luis y Andrea se ponen introspectivos y comparten algunos de los aprendizajes más importantes que les ha dejado la terapia. Desde poner límites hasta dejar de cargar con culpas ajenas, pasando por cómo dejar de idealizar a otras personas (y a nosotros mismos). También reflexionan sobre la importancia de nombrar las violencias, resignificar nuestra historia y dejar de creernos todo lo que nos dijeron que éramos. Un episodio profundamente personal, emotivo y necesario. 💬

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