# Como atrasar el envejecimiento con el ejercicio

Episodio de [Corriendo sobre 50 Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-sobre-50-podcast), de Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero.

- Publicado: 9 de agosto de 2023
- Duración: 50 min
- Episodio 97
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56398824/como_atrasar_el_envejecimiento.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-sobre-50-podcast/episodio/2242582-como-atrasar-el-envejecimiento-con-el-ejercicio

## Sobre este episodio

Bienvenidos a este nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! En este episodio hablamos sobre cómo el ejercicio puede de verdad hacer que envejezcas más despacio. Hablamos de un estudio que muestra cómo el ejercicio puede tener un impacto sobre los telómeros, que son como guardianes para tu ADN. Explicamos que diferentes tipos y cantidades de ejercicio tienen diferentes efectos en cómo envejecemos. Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventspr Swimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosob... Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK... Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.) Daphne Media Music www.snapmuse.com Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support . Buscamos auspiciadores. Si quieres ser parte de nuestro podcast, comunicate al inbox!

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