# Episodios de Corriendo a NY 785 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny - [El día solo tiene 24h](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061310-el-dia-solo-tiene-24h) · 28 de septiembre de 2022 · 10 min: En el septingentésimo cuadragésimo primer episodio, Laura nos cuenta que talla de camiseta ha elegido para Valencia y nos explica por qué estará las próximas dos semanas sin… - [La megasincronización](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061311-la-megasincronizacion) · 27 de septiembre de 2022 · 12 min: En el septingentésimo cuadragésimo episodio, os cuento la que he liado con la actualización del sistema operativo del teléfono y la sincronización de entrenamientos.Email… - [Carrera a largo plazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061312-carrera-a-largo-plazo) · 26 de septiembre de 2022 · 20 min: En el septingentésimo trigésimo noveno episodio, os cuento mi opinión sobre la salida de Bilito y mí motivo para seguir entrenando, la filosofía de entrenamiento con la que empecé… - [Hacking Stryd](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061313-hacking-stryd) · 23 de septiembre de 2022 · 15 min: En el septingentésimo trigésimo octavo episodio, os contamos que es posible importar los entrenamientos por potencia realizados con el Apple Watch (que desde watchOS 9 nos da una… - [Crónica de una despedida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061314-cronica-de-una-despedida) · 22 de septiembre de 2022 · 4 min: En el septingentésimo trigésimo séptimo episodio, Bilito nos comenta la decisión de abandonar el podcast.Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.com… - [Cuando haces pop ya no hay stock](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061315-cuando-haces-pop-ya-no-hay-stock) · 21 de septiembre de 2022 · 11 min: En el septingentésimo trigésimo sexto episodio, Laura nos cuenta como lleva el plan hacia Valencia y como no va a hacer caso a José Luis en lo que queda de plan.Email… - [Semana 5, tendremos que volver a las carreras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061316-semana-5-tendremos-que-volver-a-las-carreras) · 20 de septiembre de 2022 · 10 min: En el septingentésimo trigésimo cuarto episodio continuamos con nuestro camino hacia valencia, vamos por la semana 5 pero empezaremos a programar una parada a mitad de octubre con… - [Renovación de zapatillas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061317-renovacion-de-zapatillas) · 19 de septiembre de 2022 · 19 min: En el septingentésimo trigésimo quinto episodio os explico el proceso de renovación de las Adidas SL20 que están empezando a llegar a su fin de ciclo.Email: davidisasi@mac.com… - [Haber estudiado más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061318-haber-estudiado-mas) · 16 de septiembre de 2022 · 12 min: En el septingentésimo trigésimo tercer episodio comentamos que esta semana hemos estado especialmente susceptibles e irascibles, hemos tenido varios momentos de ‘haterismo’… - [¿Cómo crear entrenamientos y pasarlos al reloj?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061319-como-crear-entrenamientos-y-pasarlos-al-reloj) · 15 de septiembre de 2022 · 12 min: En el septingentésimo trigésimo segundo episodio os hablo de cómo crear entrenamientos estructurados por potencia y como pasarlos a nuestro reloj. Siento que este podcast de audio… - [Sin manzana no hay paraíso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061320-sin-manzana-no-hay-paraiso) · 14 de septiembre de 2022 · 12 min: En el septingentésimo trigésimo primer episodio Laura nos habla de la polémica que ha suscitado en el grupo la salida al mercado del nuevo Apple Watch. También menciona de soslayo… - [Ambiente de carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061321-ambiente-de-carrera) · 13 de septiembre de 2022 · 16 min: En el septingentésimo trigésimo episodio os cuento que sin darme cuenta tengo una carrera la semana que viene, la Cursa de la Mercè y para la que tengo especial ilusión por volver… - [¡La liamos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061322-la-liamos) · 12 de septiembre de 2022 · 16 min: En el septingentésimo bigésimo noveno episodio llega una nueva semana de entrenamientos que me uno al club de mis compañeros de mezclas video, audio.... ya no sabemos sí es… - [Ultra Sahuquillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061323-ultra-sahuquillo) · 9 de septiembre de 2022 · 16 min: En el septingentésimo duodécimo octavo episodio os cuento que con el dinero que me gano en OnlyFans me he comprado el Apple Watch Ultra que presentó Apple esta misma semana y… - [Explicacion cuñada de como empezar a entrenar por watios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061324-explicacion-cunada-de-como-empezar-a-entrenar-por-watios) · 8 de septiembre de 2022 · 15 min: En el septingentésimo duodécimo séptimo episodio os doy mi explicación de cómo comenzar a entrenar por watios desde un punto de vista menos técnico que lo hace el míster.Email… - [Proba, proba. Los micrófonos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061325-proba-proba-los-microfonos) · 7 de septiembre de 2022 · 23 min: En el septingentésimo duodécimo sexto episodio le toca la vuelta al cole a Laura y no empieza con buen pie. La tecnología no es lo suyo y lo demuestra en este podcast con intento… - [No te despistes que te pilla el toro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061326-no-te-despistes-que-te-pilla-el-toro) · 6 de septiembre de 2022 · 16 min: En el septingentésimo duodécimo quinto episodio os cuento cómo me ha ido el verano, los entrenamientos, y el mayor problema que me estoy encontrando al arrancar esta preparación… - [Energia disponible, datos + datos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061327-energia-disponible-datos-datos) · 5 de septiembre de 2022 · 23 min: En el septingentésimo duodécimo cuarto episodio hablo sobre la potencia disponible al correr relacionada con la potencia. Sí no te gustan los episodios más técnicos es el momento… - [Comenzamos nueva temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061328-comenzamos-nueva-temporada) · 2 de septiembre de 2022 · 11 min: En el septingentésimo duodécimo tercer episodio os explico el planteamiento para esta nueva temporada de entrenamientos de cara a la Maratón de Valencia donde me voy a centrar más… - [Semana 3 - Maratón Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061329-semana-3-maraton-valencia) · 29 de agosto de 2022 · 12 min: En el septingentésimo duodécimo segundo episodio planificamos la 3ª semana de nuestro camino hacia valencia. Hemos empezado unos antes otros después pero ya llega septiembre y no… - [Semana 2 para Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061330-semana-2-para-valencia) · 22 de agosto de 2022 · 16 min: En el septingentésimo duodécimo primer episodio programamos la segunda semana para valencia o la semana 14 de 15, igual es mejor contar al revés. También hago un análisis como voy… - [Estamos de vuelta. ¡Nos vamos pa' Valencia!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061331-estamos-de-vuelta-nos-vamos-pa-valencia) · 15 de agosto de 2022 · 14 min: En el sextigentésimo duodécimo episodio nos vamos pa' Valencia, y sin remordimiento he preparado un plan de 16 semanas de sufrimiento.En el episodio de hoy os cuento una pequeña… - [Vacaciones hasta septiembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061335-vacaciones-hasta-septiembre) · 28 de julio de 2022 · 10 min: En el sextigentésimo décimo noveno episodio intento que nos juntemos pero resulta que aquí cada uno está yendo a su bola. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis… - [Caliente, caliente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061336-caliente-caliente) · 27 de julio de 2022 · 9 min: En el sextigentésimo décimo octavo episodio Laura nos habla de la desmotivación general del grupo y como esta es debido a los efectos psicológicos provocados por el calor. Para… - [Procastinando el deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061337-procastinando-el-deporte) · 26 de julio de 2022 · 16 min: En el sextigentésimo décimo séptimo episodio os cuento que el calor me está matando y estoy medio fatigado medio perezoso. Con ganas de empezar el entrenamiento de Maratón y… - [Entrevista exprés a Carlos (@carlengan)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061338-entrevista-expres-a-carlos-carlengan) · 23 de julio de 2022 · 19 min: En el sextigentésimo décimo sexto episodio Laura inaugura las entrevistas exprés a los oyentes del podcast. Conoceremos a Carlos, ultrarunner albaceteño, que se ha pasado al… - [Se busca, vivo o muerto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061339-se-busca-vivo-o-muerto) · 19 de julio de 2022 · 13 min: En el sextigentésimo décimo quinto episodio vuelvo de las vacaciones y comento como encaro las semanas de preparación para la Maratón de Valencia. Para cualquier sugerencia… - [¡Me voy de Vacaciones!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061340-me-voy-de-vacaciones) · 18 de julio de 2022 · 6 min: En el sextigentésimo décimo cuarto episodio llega mi último episodio antes de parar 2 semanas para recargar fuerzas y volver a tope para el maratón de Valencia. Yo paro de grabar… - [¡Que caló!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061341-que-calo) · 14 de julio de 2022 · 10 min: En el sextigentésimo décimo tercer episodio hablamos sobre como correr con calor, los debates generados, molestias varias y lo que parece que ya hemos enganchado la rutina. Para… - [Si 10K fueran suficientes....](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061342-si-10k-fueran-suficientes) · 11 de julio de 2022 · 15 min: En el sextigentésimo duodécimo episodio en el episodio de hoy hago una pequeña reflexión personal al resultado de Carlos del lunes, si un 10K fuera suficiente para correr con el… - [Petada sin excusas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061343-petada-sin-excusas) · 8 de julio de 2022 · 9 min: En el sextigentésimo undécimo y tal y como reza el título del mismo, os cuento cómo he vuelto a hacer un FAIL en el segundo intento de completar la MM. Lo peor de todo es que en… - [Podcast post-covid](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061344-podcast-post-covid) · 7 de julio de 2022 · 14 min: En el sextigentésimo décimo os cuento que me ha pillado el COVID desprevenido. Mi primera carrera post-covid con buen resultado y las andanzas del Apple Watch viajero. Para… - [Me derrito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061345-me-derrito) · 6 de julio de 2022 · 13 min: En el sextigentésimo noveno episodio Laura nos cuenta como ha vuelto a correr a pesar del calor y si es posible aclimatarnos a éste. Para cualquier sugerencia, comentario, etc…… - [Mantenimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061346-mantenimiento) · 4 de julio de 2022 · 12 min: En el sextigentésimo octavo episodio empezamos 4-5 semanas de "falsas vacaciones". Como los cuadernillos de verano cuando se suspende en verano. Para algunos vacaciones ,para… - [Modo conservador ON](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061347-modo-conservador-on) · 1 de julio de 2022 · 11 min: En el sextigentésimo séptimo os cuento que esta vez voy a hacer la carrera en modo conservador, incluso he bajado un poquito la recomendación de Stryd siguiendo las órdenes del… - [Powerade rojo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061348-powerade-rojo) · 29 de junio de 2022 · 10 min: En el sextigentésimo sexto episodio Laura explica para dummies el tema del agua y las sales durante la carrera y de paso se mete veladamente con otro miembro del podcast. Para… - [Disfrutando del running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061349-disfrutando-del-running) · 28 de junio de 2022 · 13 min: En el sextigentésimo quinto episodio os cuento qué estoy haciendo estos días donde no hay ningún objetivo a corto plazo. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros… - [Tirada larga post-media maraton. Flying Free](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061350-tirada-larga-post-media-maraton-flying-free) · 27 de junio de 2022 · 10 min: En el sextigentésimo cuarto episodio cuento como vamos a enfocar los entrenamientos para la maratón de valencia, pero tranquilos que será en agosto. Tb os cuento como Carlos se… - [Lección aprendida: Hay que mirar los números](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061351-leccion-aprendida-hay-que-mirar-los-numeros) · 24 de junio de 2022 · 11 min: En el sextigentésimo tercer episodio, os cuento que soy idiota y que me pudo el ansia en la carrera del domingo. No le hice caso a los números pese a toda la tecnología de la que… - [Entrevista pendiente en plato frio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061352-entrevista-pendiente-en-plato-frio) · 23 de junio de 2022 · 4 min: En el sextigentésimo segundo episodio, os sirvo una pequeña venganza por aquel podcast que grabé con la voz tomada. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en… - [Sahuquillo 2 - Isasi 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061353-sahuquillo-2-isasi-2) · 21 de junio de 2022 · 16 min: En el sextigentésimo primer episodio, os cuento cómo ha ido la Media Maraton de Corriendo a NY. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los… - [Resumen de la Media Maraton y Sorteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061354-resumen-de-la-media-maraton-y-sorteo) · 20 de junio de 2022 · 17 min: En el sextigentésimo episodio, os cuento un breve resumen de la carrera con lo más importante. Las tácticas empleadas por cada uno para vender el calor. Tb el sorteo, recuerda que… - [Empiezan las excusas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061355-empiezan-las-excusas) · 17 de junio de 2022 · 10 min: En el quingentésimo nonagésimo noveno episodio, empezamos a ver las más variopintas excusas de cara a justificar un mal tiempo en la carrera del domingo. Desde la típica de ‘se me… - [Cascarón de huevo para la media maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061356-cascaron-de-huevo-para-la-media-maraton) · 16 de junio de 2022 · 11 min: En el quingentésimo nonagésimo octavo episodio, hago mi porra sobre quién ganará del grupo de podcaster y deseo que se vaya esta primera ola de calor que nos tiene frito. Para… - [Me cancelan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061357-me-cancelan) · 15 de junio de 2022 · 14 min: En el quingentésimo nonagésimo séptimo episodio, Laura vuelve al melonar de Twitter para hablarnos de los seguros de las carreras y de la cultura de la cancelación en el fitness… - [Impredecible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061358-impredecible) · 14 de junio de 2022 · 12 min: En el quingentésimo nonagésimo sexto episodio, os cuento las últimas sensaciones antes de la carrera de este fin de semana. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis… - [Semana de Carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061359-semana-de-carrera) · 13 de junio de 2022 · 9 min: En el quingentésimo nonagésimo quinto episodio, semana de media maratón, aprovecha para apuntarte en. www.godespow.com Quedan solo 4 entrenamientos para ver el duelo entre… - [Bilito se pone las zapas a una semana de la carrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061360-bilito-se-pone-las-zapas-a-una-semana-de-la-carrera) · 10 de junio de 2022 · 11 min: En el quingentésimo nonagésimo cuarto episodio hacemos repaso a las últimas dudas que se han planteado en el canal sobre la importancia del equipamiento y cómo hay que empezar a… - [“Poquito a poco”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061361-poquito-a-poco) · 9 de junio de 2022 · 11 min: En el quingentésimo nonagésimo tercer episodio Quien me lo iba a decir, pero llevo 10 Km más que la semana pasada y también estreno zapatillas. Hablo de la interacción en el grupo… - [Abriendo melones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061362-abriendo-melones) · 8 de junio de 2022 · 15 min: En el quingentésimo nonagésimo segundo episodio Laura nos trae dos polémicas de Twitter. La Vintage Run Madrid, ¿es la segunda carrera más rápida del mundo? y ¿es el trail running… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodios.md?pagina=3 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodios.md?pagina=5