# Como empezar a correr desde 0

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 30 de mayo de 2019
- Duración: 6 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1258056/corriendoany/2023_12_08_17_57_14_25f10654-665c-4ad9-b9e6-1cbe89039f70.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061944-como-empezar-a-correr-desde-0

## Sobre este episodio

En el cuarto capítulo del Podcast trataremos uno de los aspectos más importantes a la hora de empezar a correr y no lesionarnos en la primera semana Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [El corazón como sistema de medición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061945-el-corazon-como-sistema-de-medicion)
Siguiente: [Los objetivos intermedios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061943-los-objetivos-intermedios)

## Últimos episodios de Corriendo a NY

- [El del ayuno intermitente y el hígado graso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/82761443-el-del-ayuno-intermitente-y-el-higado-graso) · 22 de octubre de 2026 · 18 min
- [El Huawei Watch GT 7 es muy bonito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061164-el-huawei-watch-gt-7-es-muy-bonito) · 15 de octubre de 2026 · 16 min
- [El estómago también se entrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061165-el-estomago-tambien-se-entrena) · 8 de octubre de 2026 · 19 min
- [Ruta de Garmin a ninguna parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061166-ruta-de-garmin-a-ninguna-parte) · 1 de octubre de 2026 · 17 min
- [Se nos está yendo de las manos lo de los relojes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061167-se-nos-esta-yendo-de-las-manos-lo-de-los-relojes) · 25 de septiembre de 2026 · 15 min