# Próximo plan de entrenamiento

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 16 de julio de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1257789/corriendoany/2023_12_08_17_56_31_291f17ae-3d7c-423e-acfa-7002307c7335.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061760-proximo-plan-de-entrenamiento

## Sobre este episodio

En el centésimo octogésimo sexto capitulo comentamos como estamos terminando el plan del 10K y para agosto empezaremos entrenamiento polarizado. Os explico en que se basa y nos permitirá generar base para mejorar nuestra velocidad en largas distancias. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corriendoany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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