# ¡Estamos de vuelta!

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 7 de enero de 2021
- Duración: 14 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1257640/corriendoany/2023_12_08_17_53_34_76051285-e059-49a6-8114-e5164c6f4450.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061678-estamos-de-vuelta

## Sobre este episodio

En el ducentésimo sexagésimo séptimo capítulo estamos de vuelta. Feliz año y preparad las zapatillas que el lunes 11 empezamos preparación para 10K. Hoy os comento las bases del entrenamiento polarizado para los nuevos. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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